Bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti iz različitih razloga. Može se pojaviti nakon spavanja, tijekom menstruacije, zbog psihičkog stanja ili bolesti bubrega i drugih unutarnjih organa. Pogledajmo pobliže zašto se javlja bol, kako ublažiti bol u donjem dijelu leđa, kako je razlikovati od problema s bubrezima.
Odnos boli i psihosomatike
Bolovi u donjem dijelu leđa najčešće su uzrokovani propuhom, dizanjem teških tereta i padovi. Neki pacijenti niti ne shvaćaju da psihosomatika može izazvati bol.
Često psihosomatika nije niti povezana s činjenicom da može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa. Osoba pretpostavlja da je niska temperatura zraka na ulici ili propuh dovela do činjenice da se prehladio i počeo boljeti u donjem dijelu leđa.
Kod osoba mlađih od 30 godina postoji bliska veza između dva pojma: psihosomatika – bol.
Psihosomatika lumbalnog dijela često kaže da se nelagoda u ovom dijelu tijela javlja zbog stresnih situacija.
Ako osjećate bolove u leđima, možete zaključiti da osobi nedostaje podrška ili razumijevanje od strane najbližih. Leđa uz pomoć boli žele reći da nisu u stanju sama nositi pretežak teret koji im je stavljen.
Prema psihoterapeutima, na leđima postoje odjeli koji su odgovorni za određenu psihološku nišu osobe.
Psihosomatika donjeg dijela leđa očituje se na sljedeći način:
- Ako osoba želi ugoditi drugima, ali ne uspijeva postići svoj cilj, gornji dio leđa može početi boljeti. Takav problem potrebno je liječiti radom na sebi, uzimajući u obzir mišljenje i stav prema sebi samo bliskih ljudi. Ne uzimajte sve ostale k srcu.
- Ako čovjek živi sa sjećanjima, bole ga srednja leđa. Na primjer, nakon razvoda žena ili muškarac ne mogu zaboraviti svoju srodnu dušu, razmišljaju o prošlosti, o svemu što se nekada dogodilo.
- Bol u donjem dijelu leđa zbog financijske nestabilnosti obitelji. Nedostatak novca, dugovi, stalne svađe oko novčanica izazivaju protest u leđima protiv novca. Zbog toga psihosomatika izaziva pojavu boli u donjem dijelu leđa.
Potrebno je liječiti bolove u leđima povezane s psihosomatikom na sljedeći način. Živi za danas. Oslobodite se strahova da sutra nećete imati novca. Kralježnica je okosnica života. Stoga, ako postoji jaka bol u bilo kojem dijelu leđa, analizirajte svoj život, svoje razmišljanje, razmislite o tome što vam nedostaje u životu.
Bol i menstruacija
70 posto žena pati od bolova tijekom menstruacije. Takvi se simptomi smatraju prirodnim tijekom ovog razdoblja zbog promjene u hormonskoj razini. Ponekad tjelesna temperatura može čak i porasti.
Zašto se javlja bol?
Bol u donjem dijelu leđa tijekom menstruacije nastaje zbog sljedećih čimbenika:
- Velika napetost u leđima, posebno u zdjeličnoj regiji.
- Ako je genitourinarni sustav upaljen i natečen.
- Dolaze do hormonalnih promjena.
Kada se maternica naginje unatrag, vrši se pritisak na živčane završetke, što uzrokuje bolove u donjem dijelu trbuha, križima i križnoj kosti. Crtež bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti zbog nerazvijenosti maternice.
Budući da se maternica tijekom menstruacije skuplja, neke žene na to snažno reagiraju. Takvi simptomi izravno su povezani s hormonskom pozadinom žene. Što je žena starija, to više estrogena ima u svom tijelu. Zbog toga se tijekom menstruacije može primijetiti obilan iscjedak.
Uzroci bolova u donjem dijelu leđa tijekom menstruacije mogu biti sljedeći:
- Kršenje razine progesterona.
- Prije menstruacije javljaju se bolovi u leđima zbog poremećene ravnoteže vode. Kada se višak tekućine ne izluči iz tijela, tkiva počinju oticati.
- Poremećaji u endokrinom sustavu. Potrebno je konzultirati liječnika ako se osim bolova u donjem dijelu leđa javi mučnina, povraćanje, gubitak težine, poremećaj spavanja, porast tjelesne temperature.
Bol u donjem dijelu leđa tijekom početka menstruacije također može ukazivati na infekciju mokraćnog sustava, razvoj endometrioze, neplodnost, izvanmateričnu trudnoću, menstrualne nepravilnosti. Intrauterine uloške, kao i druge vrste kontracepcije, također mogu izazvati bolove u leđima u lumbalnoj regiji i sakrumu.
Što uraditi?
Lijekovi protiv bolova mogu se uzimati tijekom vrlo bolnih razdoblja. Nakon savjetovanja s liječnikom, lijekove treba uzimati tijekom razdoblja ovulacije.
Važno je da ginekolog pregleda pacijentkinju, potvrdi da se bol u donjem dijelu leđa ne javlja zbog problema sa ženskim organima.
Bol možete liječiti uz pomoć masaže aktivnih točaka. Takve akcije će poboljšati rad endokrinog sustava i hormonalni metabolizam. Kako napraviti masažu, pitajte stručnjaka.
jutarnja bol
Ponekad se odmah nakon spavanja javlja bol u donjem dijelu leđa. Neki se s njim susreću vrlo rijetko i to pripisuju činjenici da su spavali u neugodnom položaju. Drugi često pate od bolova u leđima nakon spavanja, pa traže uzroke takvog problema i razmišljaju o tome koji tretman treba poduzeti.
Uzroci bolova u leđima nakon spavanja:
- Osteokondroza torakalne ili vratne kralježnice. Osim bolova u leđima, osoba se žali na pojačan umor, pojačanu bol pri naginjanju naprijed, natrag ili u stranu. Ako se ne liječi, bolest se širi po cijeloj kralježnici, do samog lumbalnog dijela.
- Trudnoća. Nakon ili tijekom spavanja, bol u leđima nastaje zbog povećanja težine buduće majke, budući da beba aktivno raste u maternici.
Nakon spavanja donji dio leđa može boljeti zbog činjenice da osoba spava s potpuno ispruženim nogama, a tijekom dana previše opterećuje mišiće donjeg dijela leđa. Pogrešan madrac također može uzrokovati jutarnju nelagodu.
Kako biste spriječili bolove u donjem dijelu leđa nakon spavanja, važno je odabrati pravi madrac koji će vam pomoći da se opustite i odmorite leđa noću.
Ako nakon spavanja donji dio leđa još uvijek počinje boljeti, idite liječniku i prođite sve potrebne studije. Ako liječnik pronađe probleme s leđima, propisat će potrebno liječenje. Ako se ne otkriju problemi, razmislite o promjeni madraca ili sofe kako biste nakon spavanja ustali u veseloj i zdravoj osobi.
Naučiti razlikovati križobolje od problema s bubrezima
Crtež bol u donjem dijelu leđa ponekad može ukazivati na probleme u bubrezima. Kako postaviti ispravnu dijagnozu?
Bol u bubrezima definira se na sljedeći način:
- U akutnoj boli s blokadom mokraćnog sustava ili povećanjem bubrega, bilježi se bubrežna kolika. Ako je bol vrlo jaka, osoba može čak izgubiti svijest.
- Ako bubrezi nemaju vremena za obradu dolazne tekućine, pojavljuje se oteklina ispod očiju, na nogama. Ponekad se povećava pritisak, temperatura, pojavljuje se svrbež kože.
- U slučaju kvara bubrega, pacijent se žali na povlačenje bolova u lumbalnoj regiji. Ponekad bol zrači u stražnjicu.
- Ako su bubrezi otrovani alkoholom, lijekovima ili drugim štetnim tvarima, može se javiti i bol u lumbalnoj regiji koja se proteže do stražnjice.
Ako pacijent prođe testove urina, iskusni liječnik će vidjeti promjene u urinu, u njegovoj količini. Da biste dijagnosticirali bol u bubrezima i donjem dijelu leđa, morate napraviti ultrazvuk.
Na temelju studije liječnik će utvrditi uzrok boli i propisati liječenje utvrđene bolesti. Liječenje se provodi posebnim lijekovima za ublažavanje boli, otekline, upale i drugih neugodnih simptoma.
Bol pri savijanju
Ako osjetite bol pri savijanju prema naprijed u lumbalnoj regiji, otiđite liječniku, jer se ova pojava može pojaviti iz raznih razloga. Najčešće zbog osteohondroze. Liječnik će provesti pregled, postaviti dijagnozu, utvrditi uzroke boli pri savijanju prema naprijed, a također će propisati potrebno liječenje.
Bol u donjem dijelu leđa pri savijanju prema naprijed liječi se ručnom terapijom. Liječenje se provodi uz pomoć fizioterapijskih vježbi, akupunkture. Važno je naučiti kako pravilno držati svoje držanje kako bi tretman bio uspješan.
Terapija boli
Liječenje boli u donjem dijelu leđa provodi se tradicionalnim metodama (tablete, masti, injekcije, flasteri), fizioterapijom, kao i fizioterapijom, masažom, blatom.
Uz glavni tretman, terapija se provodi kod kuće pomoću narodnih metoda. Kod kuće se za liječenje bolova u lumbalnoj regiji koriste sljedeći lijekovi:
- Pustite vruću vodu u kadu. Dodati suhi senf (200 grama). Nakon 15 minuta kupanja, isperite se pod tušem, dobro se osušite i idite spavati u topli krevet.
- Pomiješajte med s octom (po jednu žlicu). Stavite proizvod na list kupusa i zavijte ga na zahvaćeno područje. Popravite toplim šalom, držite oblog sat vremena.
- Zagrijte četiri šalice pijeska u pećnici. Ulijte ga u vunenu vrećicu. Nanesite na zahvaćeno područje preko noći. Kod kuće je moguće zagrijati donji dio leđa ako bol nije povezana s bubrezima, a također i ako je tjelesna temperatura normalna.
Sada znate zašto se javlja bol u križima, kako je liječiti kod kuće, kao i na tradicionalne načine.